很多年轻小夫妻都在怀孕这件事上多多少少有些焦虑。
越来越多人意识到备孕的重要性，开始关注怀孕的效率和质量。
毕竟他们当中大多数人都有不好的日常习惯，饮食靠外卖、续命靠咖啡、独处靠熬夜、挣钱996……生活和工作的压力越来越大。
而备孕就是各位准父母调整自己状态的好时机，是生下健康宝宝的关键。
在准备开启人生新副本前，很多准父母都会主动加入备孕「大军」，争取以最好的状态迎接新生命的到来。
今天咱们就来讲讲如何科学备孕。
提前规划了解
才能促进好孕优生
备孕不是停止避孕就够了，有些事孕前一定要做到位，这就像开花结果，种下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大。
很多事等怀孕后才开始准备就晚了。
所以准爸妈给未来宝宝的第一份礼物就是好好备孕，提前把自己的身体状态调整到最好，最大程度保证准妈妈和未来宝宝的健康。
就拿孕前检查来说，它能通过一系列检查发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险，有问题提前应对，避免怀孕后陷入两难境地。
比如准妈妈要做阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、子宫双附件的超声检查和乳腺超声等检查，而ABO溶血检查却是没必要做。
如果没有提前了解相关备孕知识，很容易发生花了钱但检查却没做到位的情况，或者做了不必要的检查，徒增焦虑。
除了常规的孕前体检外，需要提前了解的知识还有很多。丁香妈妈发现，从考虑怀孕开始，各位准爸妈们面临的问题可谓是五花八门：
有些准妈妈开始格外注意饮食，担心要忌口，又担心吃少了；
有些女性体重反复减不下，害怕影响备孕成功率；
还有人做完染发后发现自己怀孕了，因此非常担心影响宝宝健康；
除去这些最普遍的问题，还有部分女性要面对的问题更为棘手：流产、胎停、怀不上，去了医院医生也说不清为什么
福利来啦！
为了帮助更多准父母科学备孕，丁香妈妈邀请了北京大学医学部妇产科博士、卓正医疗妇产科医生牟田，一起制作了这款：
《科学备孕指南》
内容涵盖日常护理要点、必做检查梳理和特殊怀孕问题的应对，不让新手爸妈错过怀孕良机，帮助女性掌握生育主动权，轻松怀上健康宝宝。
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