牛油果是主要生长在南方的一种水果，营养价值比较高。里面含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质以及人体需要的各种微量元素。该水果含糖率特别低，适合糖尿病人食用，而用果皮泡水喝对糖尿病也有缓解作用；牛油果还有抗衰老的作用，收缩毛孔，有美容护肤防晒的作用；还可以用来作为婴儿的辅食；可以直接吃、做成沙拉或者放在面包上。
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牛油果是主要生长在南方的一种水果，营养价值比较高。里面含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质以及人体需要的各种微量元素。该水果含糖率特别低，适合糖尿病人食用，而用果皮泡水喝对糖尿病也有缓解作用；牛油果还有抗衰老的作用，收缩毛孔，有美容护肤防晒的作用；还可以用来作为婴儿的辅食；可以直接吃、做成沙拉或者放在面包上。
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