现在越来越多不孕的患者，导致男性不育的因素大部分都是因为精子质量不好导致的，而导致女性不孕的大部分就是卵泡发育不良导致的。所以有很多夫妻会通过试管婴儿的方式进行怀孕，做试管首先需要促排，那么，试管促排什么卵泡好呢?
试管促排什么卵泡好要想优质的卵泡呈圆形或椭圆形，直径在15到30mm，卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁菲薄20%成熟卵泡在排卵前一天，可见卵丘图像，在卵泡内近壁处呈短强回声。一般情况下，正常卵泡直径在18至25mm之间，对于时间的话，在1到2天的时间内就会排出。
富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善
富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。
维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。
怎么测卵泡成熟度女性检测卵泡的发育情况，一般是要在月经周期的第8天起，在B 超下，每两天的时间检测一次，如果发现卵泡的直径到了17毫米的时候，那么就要每天监测一次了，当达到20-30毫米的时候，那么就说明已经成熟了，此时需要每天量测两次，一直到排卵为止。在B超下，每天监测，并要注意看双侧卵巢的情况，记录下来卵泡的数量等。
成熟卵泡在B超监测最大卵泡出现在月经10-16天，卵泡直径20mm，是圆形的，透声性好，这种情况下，可能会在监测10个小时之内就排卵了，所以一定要抓住时机尽早同房，这种情况下，受孕的几率比较高，但是如果卵泡并不成熟的话，则不容易怀孕。在监测卵泡的过程中，会发现一些异常的情况，比如卵泡发育异常，排卵异常等，这对临床治疗不孕症都具有一定的帮助作用。
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